健力

藉著舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的健力運動，原本是舉重的一部份，後來自立門戶，另外成立一個組織。事實上，健力雖然和舉重有親戚關係，但無論是舉起槓鈴的方式、重量及器材，都和舉重不同。

先就比賽項目來說，舉重比賽中分為抓舉和挺舉兩個項目，健力則是分為蹲舉、臥舉、硬舉三個項目。簡單來說，健力比賽是以選手在蹲舉、臥舉、硬舉三種姿勢中，所舉起的重量加總來排定名次，由於每位選手每個姿勢只有三次試舉機會，試舉重量攸關選手名次，如何拿捏自己的實力，填寫出賽試舉重量，是門學問，不只鬥力也要鬥智。